Sauna

SAUNA (mała drewniana chatka z wysokim łóżkiem z desek i piecem;) )

Sauna zaspokaja naturalne potrzeby współcześnie żyjących ludzi. Rozluźnia fizycznie i psychicznie człowieka jako całość, zmienia nastrój, zwiększa wydolność oczyszcza i odtruwa organizm.

Wyrównuje straty spowodowane niekorzystnymi warunkami życia, poprawiając w widocznym stopniu wiele funkcji organizmu, a zwłaszcza dotyczących wydolności serca i krążenia krwi ponadto regenerujemy siły po intensywnym uprawianiu sportu.

KORZYSTANIE Z SAUNY:
Korzystanie z sauny polega na przemiennym nagrzaniu ciała i jego oziębieniu-co najmniej dwa lub trzy razy. Mówimy, że przechodzimy przez dwa lub trzy etapy sauny:

PRZYGOTOWANIE	-Rozebranie się -WC -Prysznic(osuszanie się)
1-y etap sauny 2-gi etap sauny jeżeli potrzeba 3-ci etap sauny	-Gorąca kąpiel stóp,jeżeli potrzeba -Sauna 8-12min Szybkie przemywanie zimną wodą,jeżeli potrzeba - Wyjście na świeże powietrze(oddychanie) 8-12min -Zastosowanie zimnej wody -Gorąca kąpiel stóp(na siedząco)
NA ZAKOŃCZENIE	-Odpoczynek na leżąco 15min -Ubieranie się

CO POWINIENEŚ WIEDZIEĆ:

Sauna sucha:

temperatura kąpieli: 80 - 100°C,

wilgotność: 5 - 10%
pełny cykl ok. 30 - 60 minut.

Sauna ziołowa:

temperatura kąpieli: 45 - 65°C,
wilgotność: 50 - 80%,
czas przebywania: do 30 minut,
konieczność dodawania olejków ziołowych.

Sauna czynna w poniedziałki, środy i piątki

od godziny 18:00 do 21:00

dodatkowe informacje w recepcji lub pod numerem telefonu: 690 490 633

cena za saune wg grafiku 15 zł. / osoba

Sauna

Informacje o plikach cookie